O que seu filho diz quando não sabe pedir ajuda.

.

✒️ COLUNA | Por Daniela Cracel

Psicóloga, escritora e idealizadora do projeto Borbolete-se

🧠 O que seu filho diz quando não sabe como pedir ajuda

Frases autodestrutivas vêm se tornando comuns entre adolescentes. Ignorar esses sinais pode custar muito caro.

“Sou um peso.”“Nada faz sentido.”“Todo mundo seria mais feliz sem mim.”

Essas frases têm chegado cada vez com mais frequência aos consultórios, escolas e rodas de escuta. São ditas por adolescentes. Às vezes com raiva. Às vezes baixinho, entre lágrimas. Às vezes com um riso sarcástico para disfarçar o que, no fundo, é dor.

E muitas vezes, essas frases passam despercebidas. Ou pior: são rotuladas como drama, “frescura” ou imaturidade.

Mas não são.Essas frases são sinais de alerta.

O adolescente fala. Mas nem sempre com palavras que os adultos sabem decifrar.

Vivemos numa geração que, paradoxalmente, tem mais acesso à informação, mas menos espaço para se expressar com profundidade. Entre filtros, métricas, comparações e pressões silenciosas, os adolescentes estão sendo esmagados por uma exigência invisível: sejam fortes, perfeitos, bem-sucedidos e amados — o tempo todo.

Só que eles são humanos.E quando a dor aparece, aparece assim:

• “Eu sou inútil.”

• “Ninguém se importa comigo.”

• “Melhor eu sumir.”

  
  

Não é só tristeza. É solidão.É a sensação de não caber.É o grito que não sabe virar palavra.

A escuta que salva

Como psicóloga, escuto essas frases quase diariamente. E percebo o quanto os pais, mesmo com amor, muitas vezes se sentem perdidos.

“Mas ele tem tudo!”“Ela nunca disse nada!”“É só uma fase…”

Frases como essas fecham pontes.E o que o adolescente mais precisa é de alguém que esteja disposto a ficar na beira da dor com ele, sem tentar consertar na hora, sem diminuir, sem corrigir.

A escuta verdadeira é a que diz:

“Me conta.”“Eu não vou sair daqui.”“Sua dor me importa.”

Sinais que não podem ser ignorados

Essas frases — “Sou um fracasso”, “Nada vai mudar”, “Eu atrapalho todo mundo” — não são apenas desabafos soltos.São sintomas emocionais, muitas vezes relacionados à depressão, ansiedade, transtornos alimentares ou ideação suicida.Não é exagero. É realidade. E ela está mais próxima do que muitos imaginam

.

Presença é intervenção

A maior ferramenta que um pai ou mãe pode oferecer não é uma resposta pronta.É presença.

Presença que observa, que escuta, que oferece colo e busca ajuda profissional sem vergonha.Presença que reconhece que, sim, até filhos amados podem estar sofrendo.E que, às vezes, o amor precisa aprender novas formas de cuidar.

No Borbolete-se, transformamos dor em asas

Criamos espaços de escuta, oficinas e rodas para adolescentes e pais.Ali, a dor tem nome.O silêncio é respeitado.E cada jovem é lembrado de que não precisa ser forte o tempo todo para merecer existir.

Porque toda borboleta um dia já foi casulo.E todo filho precisa saber que, mesmo nos dias em que não consegue pedir ajuda, alguém ainda o vê.

📌 Se alguma dessas frases te fez pensar em alguém, talvez seja hora de conversar. Ou de escutar. Ou de procurar ajuda.

📍 Para saber mais sobre rodas de pais, oficinas e encontros terapêuticos, acompanhe o @borbolete.se ou entre em contato com nossa equipe.

Daniela CracelPsicóloga, escritora e idealizadora do Método Borbolete-se.