O Casamento: O Caminho para o Compromisso ou o Fim da Jornada?
Por Daniela Cracel
O casamento, como muitas vezes vemos, é uma das instituições mais complexas e profundas da experiência humana. Para muitos, ele representa a união de duas pessoas com o objetivo de construir uma vida a dois, repleta de desafios, alegrias e crescimento mútuo. No entanto, enquanto alguns casais conseguem manter um casamento saudável e duradouro, outros se veem em uma rota de insatisfação, levando ao divórcio. A psicoterapia de casal surge como uma importante ferramenta para ajudar casais a navegar nas dificuldades e fortalecer os laços emocionais. Com base no trabalho de renomados especialistas, podemos entender os fatores que influenciam tanto a manutenção de um casamento quanto a decisão de seguir caminhos separados. Este artigo explora as razões por trás desses processos e como a terapia de casal pode ser a chave para a reconciliação e o fortalecimento do relacionamento.
O Que Leva Casais a Manterem um Casamento?
Casais que mantêm um casamento saudável geralmente possuem algumas qualidades fundamentais que os ajudam a superar os desafios que surgem ao longo dos anos. Entre elas, destacam-se:
1. Comunicação Eficaz e Empatia
De acordo com o psicólogo John Gottman, um casamento bem-sucedido depende, em grande parte, da qualidade da comunicação entre os parceiros. Gottman, em seu livro "Os Sete Princípios para o Casamento Dar Certo", destaca que casais felizes conseguem comunicar seus sentimentos de maneira honesta, sem julgamento ou críticas destrutivas. Além disso, a empatia desempenha um papel central. Entender as emoções e necessidades do parceiro ajuda a criar um ambiente de apoio mútuo.
2. Conexão Emocional
A terapeuta Sue Johnson, em sua obra "Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love", destaca que a base de um casamento duradouro é a conexão emocional. Para ela, a sensação de segurança emocional dentro do relacionamento é essencial para que ambos os parceiros se sintam amados, aceitos e valorizados. A TFE (Terapia Focada na Emoção), desenvolvida por Johnson, sugere que os casais devem identificar e expressar suas necessidades emocionais para fortalecer o vínculo e prevenir o distanciamento.
3. Compromisso e Crescimento Pessoal e a Dois
O psicoterapeuta Harville Hendrix, em "Getting the Love You Want", argumenta que casais bem-sucedidos se comprometem com o crescimento tanto individual quanto em conjunto. Isso implica em apoiar o parceiro na realização de seus objetivos pessoais, ao mesmo tempo em que se trabalha para cultivar a intimidade e o entendimento mútuo dentro do relacionamento. O compromisso de evoluir juntos é uma chave importante para a longevidade do casamento.
O Que Leva ao Divórcio?
Infelizmente, muitos casais enfrentam obstáculos que se tornam tão difíceis de superar que o divórcio se torna a única saída. Entre os principais fatores que contribuem para a dissolução do casamento, estão:
1. Falta de Comunicação e Conflitos Não Resolvidos
Gottman identificou que a incapacidade de resolver conflitos de maneira construtiva é uma das principais causas de divórcios. Quando os casais deixam de se comunicar de maneira aberta e respeitosa, a frustração e o ressentimento podem se acumular, levando à desconexão emocional. Em muitos casos, os problemas não resolvidos se transformam em uma barreira intransponível, dificultando a reconciliação.
2. Distanciamento Emocional
A perda da conexão emocional entre os parceiros é outra causa comum para o fim de um casamento. Segundo Sue Johnson, quando os casais começam a se afastar emocionalmente, o relacionamento pode se tornar superficial e sem intimidade. A ausência de um vínculo emocional forte pode fazer com que o casal perca o desejo de lutar pela relação, o que muitas vezes culmina em separações.
3. Falta de Desejo e Sexualidade
A psicanalista Esther Perel, em seu livro "Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence", discute como a falta de desejo sexual pode impactar negativamente um casamento. Embora o desejo não seja o único fator em jogo, a perda da intimidade física pode sinalizar problemas mais profundos na comunicação e na conexão emocional do casal. Casais que não conseguem lidar com essas questões frequentemente se veem em um impasse, que pode levar ao divórcio.
A Abordagem Borbolete-se: Despertando a Transformação no Casamento
Uma abordagem mais recente que tem ganhado atenção no campo da psicoterapia de casal é a abordagem Borbolete-se, uma metodologia terapêutica que se baseia na ideia de transformação gradual e profunda, assim como a borboleta que se desenvolve a partir de sua fase de larva até o momento em que voa livremente. Borbolete-se trabalha com o conceito de que os casais precisam passar por um processo de autoconhecimento, reconfiguração das relações e libertação dos padrões negativos que os limitam.
Essa abordagem pode ser especialmente útil para casais que estão enfrentando uma crise ou que têm dificuldades em estabelecer uma comunicação emocional genuína. O trabalho é focado em auxiliar cada parceiro a perceber suas próprias limitações, crenças e desejos, ao mesmo tempo em que se reconecta com o parceiro de uma maneira mais consciente e presente. A terapia Borbolete-se busca que cada indivíduo evolua de maneira pessoal, sem perder a conexão com a parceria, favorecendo um espaço de crescimento mútuo, onde ambos se transformam para melhor, mas permanecem conectados.
O conceito de "se transformar para se conectar" é uma das chaves dessa abordagem, que pode ajudar casais a entenderem que, assim como as borboletas, eles também podem passar por metamorfoses emocionais que fortalecem o relacionamento. A abordagem incentiva a presença consciente, a ação no momento e o compromisso com o desenvolvimento contínuo, o que a torna altamente eficaz para casais que buscam revitalizar sua relação e alcançar uma maior compreensão mútua.
Poesia para Casais: O Caminho da Presença e do Compromisso
Como inspiração para casais que buscam fortalecer seu vínculo e ampliar sua consciência sobre a importância de estarem presentes e emocionalmente disponíveis, segue um trecho poético que fala sobre a força do amor e o compromisso mútuo:
"Amar não é se perder no outro,
É encontrar-se com ele, e crescer juntos.
É caminhar lado a lado,
Com os corações entrelaçados,
Na alegria e na dor, sempre presentes,
Nas pequenas ações que falam mais alto do que palavras.
O amor verdadeiro não se esconde,
Mas se revela no cuidado, no gesto,
Na paciência, no olhar atento
Àquilo que o outro precisa,
Àquilo que você ainda não vê, mas sente.
Amar é dar-se, e ao mesmo tempo, ser.
Estar ali, inteiro, em cada momento."
Conclusão
Manter um casamento saudável exige esforço contínuo, comunicação aberta e disposição para enfrentar os desafios juntos. A psicoterapia de casal, com diferentes abordagens como a Terapia Focada na Emoção (TFE), a Terapia Imago e, mais recentemente, a abordagem Borbolete-se, oferece ferramentas poderosas para ajudar os parceiros a se reconectarem e transformarem suas relações. Enquanto o distanciamento, a falta de comunicação e a perda de conexão emocional podem ser fatores que levam ao divórcio, os casais que investem em seu relacionamento, buscam entender as necessidades do outro e estão dispostos a trabalhar juntos para melhorar, podem encontrar um caminho duradouro para o sucesso. O casamento é uma jornada que exige presença, ação e disponibilidade emocional. Ao praticar essas virtudes, os casais podem fortalecer seus laços e trilhar um caminho de amor e entendimento mútuo.
Bibliografia
GOTTMAN, John. Os Sete Princípios para o Casamento Dar Certo. Rio de Janeiro: Editora Objetiva, 2007.
JOHNSON, Sue. Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. New York: Little, Brown and Company, 2008.
HENDRIX, Harville. Getting the Love You Want. New York: Henry Holt and Company, 1988.
PEREL, Esther. Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence. New York: HarperCollins, 2006.
TESSINA, Tina B. The 10 Smartest Decisions a Woman Can Make Before Marriage. New York: Hachette Books, 2004.
CRACEL, Daniela. "Borbolete-se". Disponível em: www.borbolete-se.com. Acesso em: 11 nov. 2024.
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