Nem todo cansaço vem da falta de descanso. Às vezes, ele nasce do excesso de responsabilidades, da sobrecarga emocional e da sensação de precisar dar conta de tudo. Entenda os sinais e por que reconhecer seus próprios limites também é uma forma de cuidado.

Quando a Seleção Brasileira perde, nem sempre é apenas um jogo que termina. Muitas vezes, a derrota desperta emoções profundas, revela expectativas que projetamos em nossos heróis e nos convida a refletir sobre como lidamos com a frustração. Afinal, perder faz parte da vida — e é justamente na forma como nos reerguemos que construímos nossa verdadeira força emocional.

Passamos mais de 52 anos da vida conectados à internet. Mas será que estamos realmente nos conectando uns com os outros? Nesta reflexão, a psicóloga e neuropsicóloga Daniela Cracel analisa como o excesso de tempo online pode impactar nossa saúde mental, nossos relacionamentos e a qualidade da nossa presença na vida de quem amamos.