Entre o silêncio e o grito: como os conflitos Moldam relações.

Entre o Silêncio e o Grito: Como os Conflitos Moldam Relações

Por Daniela Cracel – Psicóloga e Neuropsicóloga

Todo relacionamento é atravessado por conflitos. A questão não está em evitá-los, mas em como lidamos com eles. Entre o silêncio que engole ressentimentos e o grito que explode sem medida, há uma linha tênue que define a saúde do vínculo.

O silêncio que adoece

Muitos acreditam que, ao evitar discussões, protegem o relacionamento. Mas o silêncio prolongado gera afastamento, cria barreiras invisíveis e alimenta uma distância emocional que, aos poucos, pode se tornar irreversível.

O grito que destrói

Na outra ponta, o excesso de explosões verbais mina a confiança e traz medo para a relação. O grito não resolve: apenas mascara inseguranças e dificulta o diálogo verdadeiro.

A chave: comunicação saudável

Pesquisas em psicologia mostram que casais que aprendem a dialogar com respeito, ouvindo e validando sentimentos, apresentam maior longevidade nos vínculos. O desafio está em aprender a dizer sem agredir e a ouvir sem se defender de imediato.

Conflito como oportunidade

Quando encarado com maturidade, o conflito deixa de ser ameaça e se torna oportunidade de crescimento. É nele que se ajustam expectativas, se constroem acordos e se fortalece a parceria.

No fim, entre o silêncio e o grito, existe o espaço da escuta: é nele que o amor encontra sua chance de permanecer.

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✍️ Daniela Cracel – Psicóloga e Neuropsicóloga, criadora do método Borbolete-se